비염은 많은 사람들이 겪는 흔한 질환으로, 코막힘, 재채기, 콧물, 가려움증 같은 불편한 증상이 특징입니다. 알레르기나 환경적 요인, 혹은 계절 변화로 인해 증상이 악화되기도 합니다. 하지만 약물에만 의존하지 않고도 자연적인 방법으로 비염을 완화하고 치료할 수 있습니다. 이번 글에서는 약 없이도 가능한 비염 자연치료법을 소개합니다.🛁 1. 코 세척으로 콧속 청결 유지코 세척의 효과코 세척은 코 속의 먼지, 알레르기 물질, 점액을 제거하여 염증을 줄이고 비염 증상을 완화시킵니다.방법재료: 생리식염수 또는 미지근한 소금물사용 도구: 네티팟, 주사기, 코 세척기고개를 옆으로 기울이고 한쪽 콧구멍에 식염수를 천천히 부어줍니다.다른 콧구멍으로 물이 흘러나오게 하며 반복합니다.양쪽 코를 번갈아 가며 세척한 후 물..
