퇴행성 관절염(골관절염)은 관절 연골이 점차 닳아 없어지는 질환으로, 통증과 불편함을 유발합니다. 영양제는 관절 건강을 지원하고 증상을 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이번 글에서는 퇴행성 관절염에 효과적인 영양제 성분과 추천 제품, 복용 팁에 대해 알려드리겠습니다.퇴행성 관절염에 좋은 영양제 성분 💊1. 글루코사민(Glucosamine)연골의 주요 성분으로 관절의 쿠션 역할을 합니다.효과: 연골 손상 억제, 관절의 유연성 증진권장 섭취량: 하루 1,500mg2. 콘드로이틴(Chondroitin)연골 조직을 강화하고 관절의 탄력을 유지합니다.효과: 염증 완화, 관절 통증 감소권장 섭취량: 하루 800 ~ 1,200mg3. MSM(메틸설포닐메탄)항염증 효과가 뛰어난 유기 황 화합물입니다.효과..
