퇴행성 관절염(골관절염)은 나이가 들면서 발생하는 관절 질환으로, 관절의 연골이 점차 닳아 없어지며 통증과 불편함을 유발합니다.초기에 적절한 관리와 예방을 하면 진행을 늦출 수 있습니다. 이번 글에서는 퇴행성 관절염 초기 증상과 함께 실천 가능한 예방 팁을 소개합니다.1. 퇴행성 관절염 초기 증상 5가지1-1. 관절 통증가장 흔한 증상은 관절을 사용할 때 나타나는 통증입니다.특히 활동 중에 관절이 아프고, 쉬면 통증이 감소하는 것이 특징입니다.1-2. 뻣뻣함아침에 일어나거나 오랫동안 움직이지 않을 때 관절이 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.대개 움직이면 증상이 완화되지만, 반복적으로 발생하면 퇴행성 관절염을 의심해 봐야 합니다.1-3. 관절 운동 범위 감소관절의 움직임이 제한되어 평소 하던 동작(예: 무릎 ..
