소아변비에 효과적인 가정 요법 7가지소아변비는 많은 부모들이 자녀의 건강 문제로 걱정하는 일반적인 상태입니다. 배변의 간격이 길어지거나 힘들어 하는 모습을 보면 당황할 수 있지만, 대부분의 경우 간단한 가정 요법으로 개선이 가능합니다. 이번 글에서는 소아변비에 효과적인 7가지 가정 요법과 함께 예방법에 대해 알아보겠습니다.🥗 섬유질이 풍부한 식단섬유질은 장운동을 촉진하고 변을 부드럽게 만드는 데 도움을 줍니다.섬유질이 많은 음식과일: 배, 사과(껍질째), 키위채소: 브로콜리, 당근통곡물: 귀리, 현미팁: 아이가 싫어하는 음식을 억지로 먹이기보다는 과일 스무디나 채소를 섞은 요리로 섭취를 유도하세요.💧 충분한 수분 섭취변비의 주요 원인 중 하나는 수분 부족입니다. 물과 같은 수분을 충분히 섭취하면 변이..
