환절기가 다가오면서 아침저녁으로 온도 차가 커지고 건조해져 감기에 걸리기 쉬운 환경이 됩니다. 특히 요즘처럼 면역력이 중요한 시기에는 더욱 철저한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 환절기 감기를 효과적으로 예방할 수 있는 실생활 꿀팁을 소개해 드리겠습니다.1. 손 씻기와 개인 위생 철저히 하기 🧼환절기에는 감기 바이러스가 활발히 퍼지기 때문에 손을 자주 씻는 것이 중요합니다. 손에는 여러 사람과 접촉하면서 쌓인 세균과 바이러스가 묻어 있기 때문에 감기 예방을 위해 손을 자주, 올바른 방법으로 씻어야 합니다.올바른 손 씻기 방법손바닥과 손등을 비누로 꼼꼼히 문지릅니다.손가락 사이사이와 손톱 밑도 깨끗이 씻습니다.비누로 30초 이상 충분히 문지른 후, 깨끗한 물로 헹구어 주세요.외출 후나 식사 전후, 기침..
