아이들의 변비는 잘못된 생활 습관이나 식습관에서 비롯되는 경우가 많습니다. 변비는 배변 시 통증을 유발할 수 있어 아이에게 스트레스를 주고 장기적으로는 소화기 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 올바른 배변 습관과 생활습관을 형성하면 변비를 예방하고 건강한 배변을 유지할 수 있습니다. 이번 글에서는 건강한 배변 습관을 위한 실천 방법을 알아봅니다.🚽 1. 규칙적인 배변 시간 만들기🕒 정해진 시간에 화장실 가기아이가 배변 욕구를 느끼지 않더라도 매일 같은 시간에 화장실을 가도록 유도합니다.추천 시간: 아침 식사 후, 장운동이 가장 활발해질 때입니다.습관적으로 화장실에 앉는 시간을 가지면 장운동을 규칙적으로 만들어줍니다.🛋️ 편안한 환경 제공아이가 화장실을 두려워하거나 불편해하지 않도록 환경을 조..
