비염과 식습관: 증상 완화에 도움 되는 습관 만들기1. 비염과 식습관, 밀접한 관계가 있다!비염은 코 점막의 염증으로 인해 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 특히 알레르기성 비염은 환경 요인뿐만 아니라 식습관과도 밀접한 관계가 있습니다.✔️ 어떤 음식을 먹느냐에 따라 비염 증상이 심해질 수도, 완화될 수도 있습니다.✔️ 올바른 식습관을 유지하면 면역력을 높이고, 코 점막 건강을 개선할 수 있습니다.이번 글에서는 비염 증상 완화에 좋은 식습관과 피해야 할 음식, 생활 습관 개선 방법을 알아보겠습니다.2. 비염에 좋은 식습관 만들기 🥦1️⃣ 염증 완화 & 면역력 강화 음식 섭취비염 증상을 줄이려면 면역력을 높이고, 염증을 줄이는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.✅ 비염 완화에 좋은 ..