아이의 변비는 부모들에게 흔히 발생하는 고민 중 하나입니다. 변비는 단순히 불편함을 넘어서 아이의 건강과 성장에 영향을 미칠 수 있기 때문에 조기에 해결이 필요합니다. 이번 글에서는 아이 변비 해결을 위한 효과적인 생활 습관 개선법에 대해 알아보겠습니다.1. 💧 충분한 수분 섭취아이에게 물을 충분히 마시게 하세요수분 부족은 변비의 주요 원인 중 하나입니다. 물은 변을 부드럽게 만들어 배변 활동을 원활하게 합니다.하루 물 권장량: 아이의 연령에 따라 다르지만, 하루 4 ~ 6잔 이상의 물을 권장합니다.과일 주스도 도움이 되며, 특히 배 주스나 자두 주스는 변비 완화에 효과적입니다.섭취 팁물병에 좋아하는 캐릭터 스티커를 붙여 재미를 더하세요.주스는 과하지 않게, 하루 한 잔 정도만 주는 것이 좋습니다.2...
