감기는 흔히 겪는 질환이지만, 제때 관리하지 않으면 증상이 악화될 수 있습니다. 감기 증상을 완화하고 몸을 따뜻하게 만들어 회복을 돕는 데는 따뜻한 차가 큰 도움이 됩니다. 이 글에서는 감기에 효과적인 차 종류와 각 차를 만드는 방법을 소개하겠습니다. 차의 재료는 대부분 집에서 쉽게 구할 수 있는 재료들로, 감기 예방 및 증상 완화에 큰 도움이 됩니다.🍋 1. 레몬 생강차레몬과 생강은 감기에 걸렸을 때 면역력을 높이고, 목의 염증을 줄여주는 대표적인 재료입니다. 비타민 C가 풍부한 레몬과 항염 효과가 있는 생강이 만나 강력한 시너지 효과를 발휘합니다.레몬 생강차 재료레몬 반 개생강 한 조각 (1~2cm)꿀 1스푼 (선택사항)따뜻한 물 250ml만드는 법생강은 얇게 썰어 컵에 담습니다.레몬을 반으로 자르..
